Servicii oferite

Lucrez cu adolescenți, tineri și adulți care se confruntă cu dificultăți emoționale, anxietate, depresie, probleme de identitate, dinamici relaționale complicate sau situații de viață marcante. Fiecare intervenție este personalizată în funcție de nevoile și ritmul persoanei.

1. Servicii pentru adolescenți

Lucrez cu adolescenți care trec prin perioade de confuzie, presiune, schimbări identitare sau emoții dificil de gestionat. Scopul intervenției este clarificarea situației, dezvoltarea unor strategii eficiente de adaptare și consolidarea încrederii în propriile resurse.
Intervențiile includ:

1. Anxietate – identificarea gândurilor care amplifică tensiunea, tehnici de calmare, modalități de gestionare a situațiilor percepute ca amenințătoare.
2. Depresie – înțelegerea factorilor care întrețin starea de tristețe intensă, lucrul pe motivație și comportamente sănătoase.
3. Tulburări de comportament – analiza impulsivității, a comportamentelor riscante și a beneficiilor iluzorii care le mențin.
4. Probleme de identitate – clarificarea valorilor personale, orientare spre repere stabile, explorarea resurselor interne.
5. Dificultăți relaționale – comunicare, gestionarea conflictelor cu părinții, profesorii sau colegii, dezvoltarea abilităților sociale.
6. Tulburări alimentare – înțelegerea relației dintre emoții, corp și alimentație, dezvoltarea unui raport sănătos cu propriul corp.
7. Traumă – intervenții specializate pentru gestionarea efectelor emoționale ale experiențelor dureroase.

Obiectivul principal: sprijinirea adolescentului în a-și regăsi echilibrul, autonomia interioară și direcția personală.

2. Servicii pentru adulți

Lucrez cu persoane care se confruntă cu blocaje emoționale, stres intens, anxietate, depresie, dificultăți de relaționare, traume sau situații de viață ce necesită reorganizare interioară.
Intervențiile includ:

1. Terapia femeilor cu experiențe dificile – gestionarea somatizărilor, anxietății, depresiei, efectelor stresului posttraumatic sau situațiilor de vulnerabilitate.
2. Terapie pentru anxietate (generalizată, socială, atacuri de panică) – restructurarea gândurilor, reglarea emoțiilor, dezvoltarea unor strategii stabile de reducere a anxietății.
3. Terapie pentru depresie – reconstrucția motivației, reducerea auto-criticii, recăpătarea sensului și direcției personale.
4. Obsesii și compulsii – abordări validate științific pentru diminuarea comportamentelor compulsive și a ruminării.
5. Dificultăți de comunicare și relaționare – dezvoltarea clarității, stabilirea limitelor, înțelegerea tiparelor personale.
6. Terapie de cuplu – îmbunătățirea comunicării, gestionarea conflictelor, reconectarea emoțională.
7. Terapie de doliu – sprijin în traversarea procesului de pierdere și adaptare la o nouă realitate.
8. Tranziția la pensionare – redefinirea identității personale și a direcției de viață într-o etapă nouă.

Obiectivul principal: claritate, echilibru și capacitatea de a gestiona mai eficient provocările personale sau relaționale.

3. Terapie online

Ședințele sunt disponibile și online, prin Zoom, într-un cadru profesional și discret.

• Programarea se face printr-un calendar dedicat.
• Confirmarea se realizează după validarea plății.
• Confortul este maxim: acces rapid, fără deplasări, în condiții de confidențialitate completă.

4. Cum decurge o ședință

• Durata: 50 de minute
• Conversații în limba română sau engleză
• Frecvența: stabilită împreună, în funcție de obiective
• Metodă: explorăm problema, clarificăm mecanismele implicate, stabilim direcții de lucru și urmărim constant progresul
• Recomandare: un minimum de 7 ședințe pentru rezultate vizibile în modul în care te raportezi la tine și la ceilalți

Terapia este un proces structurat. Este locul în care dificultățile sunt analizate cu calm și obiectivitate, iar resursele personale sunt redescoperite și consolidate.